古代ローマのお風呂の設計士さんが、現代日本にタイムスリップしちゃう話。

面白かった～。

いっぱい笑って、楽しめました。

お風呂の映画なだけに、入浴シーン多いんだけど、阿部寛さん、めっちゃいいカラダでしたよぉ～～。

（あ、女性の入浴シーンは全然ないのでそっちを期待して行っちゃダメですよ。）

４０過ぎても、ちゃんと鍛え上げて管理してるカラダはかっこいいですねえ。

ワタシも頑張らなくちゃ～～～。

～池袋西武の「大九州うまいものと技紀行」にも行って来ました。九州の美味しいプリン大量ゲット～

・・・・という訳で、夏に向ってダイエット！の決意を固くしている方も多いかと思います。

ダイエットの王道は、「運動と食事制限」。

絶食とか「〇〇だけダイエット」で必要な栄養素まで断っちゃうと、筋肉量まで落ちてしまって基礎代謝も落ちて、

かえって太りやすいカラダになってしまうのでダメだけれど、

ちょっと小腹が空いた時、

なんだか甘い物が食べたい時、

不要なカロリーとっちゃってることって結構ある・・・。

ついつい夜更かししちゃって、もう寝るだけだから食べたらヤバイのに、お腹すいちゃってラーメン食べちゃったりとか・・・。

そんな時の救世主「食欲抑制剤」入荷しました！

使い方は簡単。

食べたい時に、舌下にスプレーするだけ。

食欲を低下させ、自然な満足感を与え過度の空腹感や食欲を解消してくれます。

１日５回、１回３プッシュの使用で約１か月使用できます。

お値段は￥8000+消費税。

詳しく知りたい方は、お気軽にスタッフまで！

茂木びわ！

もう、びわあるんだ？って思ったら、ハウス栽培だと２~４月に収穫だそうで・・

甘くて、めっちゃ美味しい！！

外は大雨だけど、なんだか夏な気分です。

今月も色んな本読んだけど、今月１番よかったのはコレ。

「野良うさぎゴマ/内藤雅光」

カメラマンである著者が、茅ケ崎海岸に野良うさぎが住んでいると聞いて、そのうさぎに会いに出かけます。

そこで撮られた写真、それから、ゴマ（著者が野良うさぎにつけた名前）との素敵な奇跡のお話（実話）。

著者でカメラマンの内藤雅光さんって絶対めっちゃあったかいいい人だと思う。

ゴマ、よかったね。素敵な家族ができて・・・。

感動です！うさぎ好きには勿論、動物好きな方にはおススメの１冊。

写真も文章も素敵です。

～我が家の愛兎たち：おーちゃん：男の子、おーちゃんは育児放棄された子で里親にならせていただきました。

大人になってから一緒に暮らしてもなつくのか？不安だったんだけど、すっかり仲良し。とっても良い子です～

～チャーリー：男の子。青梗菜が大好き～

～ミミ：女の子、１番のいたずらっ子～

 ～全員アメリカンファジーロップというたれ耳長毛うさぎです～

エッセイは２冊。

「尼さんはつらいよ/勝本　華蓮」と「コンビニ店員は見た/和田　静香」

先月、玄侑宗久さんの禅寺での修行について書かれたエッセイ「ベラボーな生活」が面白かったので、

じゃあ、尼寺ってどんな感じ？と読んでみましたが・・。

帯に「渡る尼寺は鬼ばかり」って書いてあったのだけど、読んでみてびっくり。

修行をつんだ尼僧でも、結構俗世間の女同様、大変なんだなあ・・・

自分に縁のない世界のこと知れるって、面白い。

生活に疲れたら出家して尼寺へ・・・なんて考えは捨てた方がよさそう・・・。

「コンビニ店員は見た」は・・・う～ん・・４０過ぎてもこんな甘い考えで社会人やってる人いるんだ？と正直びっくり・・。

気があわない人がいると、「シフトを変えてくれ」

震災で原発がコワイと、ずる休みして実家に帰る・・・

「だって面倒くさいんだもん」って理由で、ゴルフバッグの宅配便持ってこられるのを嫌がる・・・

ありえない・・・

悪いけど、こんな人を周りで支えているスタッフや店長の方、マジすごいです。

でも、そういうダメダメな自分も正直に書いてあるところは素敵です。

うちのお隣のローソンは皆すごく親切で、いつも明るく声掛けしてくれます！

（店長、佐藤さん、いつもありがとう！！）

 ～最近、加圧トレーニングで月島へ行く時、自転車で通ってます。落合南長崎から大体１時間弱。途中地下鉄だと見えないスカイツリーが見えたりして、ちょっと得した気分～

小説では、「ファントムピークス/北林　一光」が面白かった！

著者の方、２００６年に癌で他界されたそうで残念。

１９６１年生まれとなっているから、まだお若かったのに・・・。

～その他、「皐月鬼/田辺青蛙」「！/二宮敦人」「終わり続ける世界の中で/粕谷知世」を読みました～

奈良少年刑務所で服役中の少年たちが書いた詩集「空が青いから白を選んだのです」もよかったです。

少年による凶悪犯罪が起きるたび、少年だからって許されていいのか？

それじゃあ被害者は救われないだろうって思うけれど、

どうしてそういう犯罪を起こすような人になってしまったのか？この詩集を読むと考えさせられます。

アンチエイジング系では、コレ！

南雲先生って、ホントお若い！５６歳には絶対見えないよなあ・・。

実年齢よりマイナス２０歳・・・は夢のような話だけど・・。

ごぼう茶が良い、って書いてあったので、早速購入してみましたよん。

本には、ごぼうを買って来て、自分で作る作り方が書いてあったんですけどね、

怠け者のワタシは、ナチュラルローソンで購入・・・

「あらゆる領収書は経費で落とせる/大村　大次郎」

大変勉強になりました。

キャバクラ代を経費で落とす、とか（私はキャバクラとは縁がないので関係ないけど）

愛人に渡すお手当を経費で落とす方法とか、

会計本に載ってないウラ知識がいっぱいで面白かった！

「シンプルに生きる/ドミニック・ローホー」もベストセラーっていうことでとりあえず読んでみる・・・。

良い本だけど、この手の本では、やっぱりカレンキングストンの「ガラクタ捨てれば自分が見える」が１番好きです。

「

皆さんが、白い歯を入れた場合、１本につき￥300を東北の被災地に寄付してくれるそうです。

ウェストデンタルクリニックで、患者様が白い歯を入れると１本につき￥300を成田デンタルさんが被災地に寄付してくれます。

（患者様のご負担はありません）

皆さんの「白い歯」のイメージてどんな感じですか？

銀歯じゃなくて、白い歯をいれたい！

でも、高そう・・・。

奥歯は目立たないから保険適用の銀歯でいいや。

見た目は気にしないから、別に銀歯でいいです。

一般の方の白い歯、セラミックの歯に対するイメージってこんな感じでしょうか？？

歯全体にかぶせるかぶせ物（クラウン）、差し歯の場合、保険で白い歯が入るのは前から3番目まで。

4番目より奥の歯は銀歯になっちゃいます。

でも、4番目、5番目は笑うと普通に見えちゃうとこ。

大口開けてカラオケ歌ったりすると、1番奥だって見えちゃいます。

せっかく爽やかな笑顔でも、銀歯がキラ～ンじゃちょっとカッコ悪いし、老けた印象になっちゃう・・・。

保険で白い歯が入る前歯でも、保険の白い歯に使われる材料は硬質レジンというプラスティックの1種。

プラスティックのおたまをカレー鍋に入れていると黄色く色がついてとれなくなりますよね。

それと、同じで保険の白い歯は、使っているうちに食べ物の色を吸収して変色してきます。

最初は隣の歯と同じ色で入れたはずなのに、いつのまにか、その歯だけ黄ばんだ汚い色になって目立つようになってきます。

その点、セラミックの歯は、100年たっても色は変わりません。

茶渋やタバコのヤニがついたとしても、歯医者でクリーニングすれば、元通りの輝きを取り戻します。

 ～オールセラミックのインレーブリッジ：材質の強度が改良され、奥歯のブリッジもオールセラミックで可能になりました～

セラミックの歯の良いところは、見た目だけじゃありません。

そう、ここ1番伝えたいところなんだけど・・・

「見た目は気にしないから」

という理由で、「安いのが1番」と保険の銀歯を選択される方もいらっしゃいます。

でも、セラミックの歯の長所は、見た目の美しさだけじゃないのです。

保険の銀歯と比べると、プラーク（歯垢）がつきにくい！！

金属は劣化・腐食があるけど、セラミックにはそれがない！！

よって、虫歯や歯周病、口臭などのリスクがぐんと低くなります。

作って下さる技工士さんも、自費専門の熟練の技術を持つ方になりますので、歯への適合もよくなります。

銀歯のように、劣化して知らない間に歯と詰め物の間に隙間ができて、２次虫歯になるリスクも低くなります。

（この点は、白くはないですが、ゴールドも同様です。ゴールドは抗菌作用があります。）

セラミックの歯は金属アレルギーの心配もない！

白い歯は見た目だけではなく、健康にも良いのです！！

～写真は４０代男性、数年前に他院で治療した銀歯：噛むと痛いとご来院。一見キレイに見えますが、よく見ると歯と銀歯にわずかな隙間があります。外してみると・・・～

～銀歯の下が虫歯になっています。銀歯の下はどんなにガンバッテも歯磨きすることはできません。歯と銀歯の隙間から虫歯菌は侵入してしまいます～

私も、歯医者になる前は、目立たない奥歯は保険の銀歯を入れていました。

でも、歯科医になって、２次カリエス（１度治療して銀歯を入れた歯が、再び虫歯になること）になっていらっしゃるのを見るうちに、「保険適用の詰め物と自費の詰め物じゃ、治療後の経過が全然違うんだ」と気づき、

コツコツ１本ずつ白い歯、あるいはゴールドに取り換えていきました。

良いことずくめのようなセラミックの歯にも、欠点はあります。

歯ぎしりや、かみしめ、食いしばりの癖のある方だと割れたり欠けたりすることがあります。

ウェストデンタルクリニックでは、かぶせ物、詰め物には全て２年間の無料保証期間を設けています。

交通事故や喧嘩などの外傷によるものを除いて、通常の使用で万一欠けたり、外れたりといったトラブルが発生した場合、

無料で作り直しさせていただきます。

「もしかして歯ぎしりしてるかも・・」と不安のある方でも、安心してお試しいただけます。

4月24日は私の誕生日でした～～。

オメデトウ！！自分。

子供の頃、ノストラダムスの大予言を聞いた時には、自分は35歳で死ぬんだ・・・と思ったのに・・・

でも、35歳なんてもうオバサンだから、きっと楽しいこともないし、まあ、いいか、って思ってたんだけど、

予言ははずれて、

35なんてとっくに過ぎたけど、

40過ぎても、結構毎日楽しく暮らせていますね。

この年まで、これといって病気もせず（小4の時盲腸で入院したのが唯一の入院経験）

元気に毎日仕事出来るのは、関わって下さる全ての方のおかげです。

ありがとうございます！

年をとるのはあんまり嬉しくないけれど、

誕生日に色んな方から「オメデトウ」のメールや言葉や

お祝いの品をいただけるのは、ほんっとに素直に嬉しい！！

この喜びをまた何回も味わえるように、長生きするぞ～～。

とっても嬉しいので、今年は頂いた物大公開します！

まずは、いつも苦楽を共にしてくれてる愛する我がスタッフ達から・・・

素敵な観葉植物をいただきました。早速診療室に飾ってます。いい気を発してくれそう。

大好きなお花も、沢山いただいて嬉しい！

胡蝶蘭は退職したスタッフから・・辞めても忘れずにいてくれる優しい心遣いが嬉しい。

でっかいアレンジメントはひたちなか市の木下歯科の衛生士さん通称ひろねえから・・。ひろねえ、ありがとう！！受付に飾ったら、受付が華やいでいい感じです～～。

手のひらサイズの蘭は、ご飯友達から。めっちゃカワイイ！

お花ってホントに嬉しい贈り物です。

美味しいケーキもいただきました！

 どちらもめっちゃ美味しかった！（ケーキの分カロリー消費しなくちゃヤバイので、水曜日の加圧トレーニングは、月島まで自転車で行きました）

幾つになっても嬉しいカワイイ雑貨もいただきました。

 miffyのブリザーブドフラワー！しかもピアノ！（最近ピアノの練習さぼり気味なので反省・・・）

歯の形の消しゴムとルームフレグランスもいただきました。

 ほしかった植物図鑑はテニス仲間から・・・

かわいいネックレスやタオルチーフもいただきました！

うさ友さんからいただいたうさぎのバッグ、ハンカチと日替わりで色んな香りを楽しめる紅茶

 お祝いのカードやメールをくださった皆さんもありがとうございました！！

ノストラダムス、はずれてよかった。

「LIVING IN TOKYO 東京に暮らす/キャサリン・サンソム」

昭和の初めに日本で暮らしたイギリス人外交官夫人が綴った日本の印象記。

上から目線にイラっとする部分も多々あったけど・・。

ほんの７０~８０年前のことなのに、ここには私の知らない日本、私の知らない東京がいっぱい。

この本によると、

「日本にオールドミスはいない」し、

「子供は皆すごく大事にされていて」

「金持ちと貧乏人の差があまりなくて」

「礼儀を重んじる」。

今は、婚活しないと結婚できない人いっぱいだし、

（婚活しても出来ない友達いっぱいいるし）

幼児虐待の痛ましいニュースはしょっちゅうだし、

生活保護受給者は増えてるし、

予約もなしで歯医者に来て診察券も保険証も提示しないで、ドカっと待合室のソファに座り、受付がお名前を尋ねると、「俺を知らないのか！」と切れる方もいる・・・。

以前、渡辺京二さんの「逝きし世の面影」読んだ時も衝撃だったけど（名作なので是非読んでほしい）

LIVING IN TOKYOは、時代が現代に近い・・・ていうか、

うちのお父さんの生まれた頃の話なんだよ、と思うと、不思議な感じ。

ここに書かれていることがすべてではないとは思うけれど、現代人からすると「外国」みたいな昔の日本・・。

あと１００年たったら日本はどんな国になっているんだろう？？

～最近買った物：手のひらサイズの蘭、カワイイ～

テレビはあんまり見ないんだけど、ついつい見てしまうのが、NHKの朝の連ドラ・・・。

去年やってた「てっぱん」なんて、はまりすぎて「てっぱんダンス」も覚えちゃったくらい。

（今でも踊れます！てっぱんは音楽もよかったなあ・・）

４月から始まった梅ちゃん先生もついつい見てます。

（堀北真希ちゃん　好き！）

３月で終了した「カーネーション」は、デザイナー、コシノ三姉妹のお母さん、小篠綾子さんをモデルにしたものだったのだけど、

これも面白かった！

・・・というわけで、小篠綾子さんの自叙伝読んでみました。

２冊見つけて、どっちにしようかな？と迷ったんだけど、結局２冊とも買って読んじゃいました。

女性経営者の鏡だなあ・・・と思わされる本でした～。

そのうえ、３人の娘さんがそろいもそろって有名デザイナーになっちゃったんだから、スゴイ・・。

伝記はキライ・・って先月「２月に読んだ本」で書いたばっかなのに、３月は伝記が３冊・・。

コレも読んじゃいました。

「孫正義伝　あんぽん/佐野　眞一」

これも面白かった！

孫さんってやっぱりスゴイなあ・・。

実は、孫さんとワタシ、同じ中学校なんですー。福岡市立城南中学校。

学年全然違うから接点全くないけど・・・。

でも、孫さんの中学時代の話とか、

地元民ならみんな知ってる地元の進学塾「森田塾」（うちの妹も行ってた。ちなみに弟も行ってたけど、頭悪いからすぐクビになってた）の話がでてきたりして、

親近感倍増！

立派になる人は、子供の時から違うんだなあ・・と妙に納得させられちゃう本でした。

でも、孫さん、子供の頃は教師になりたかったそうで・・。

なんでそれを諦めたかというと「朝鮮人だと日本で教師になることはできないから」

そうなんだ・・・。知らなかった・・・。

日本で育って、優秀な人なのに？

そんなの変・・。

東大行っても、朝鮮人だと官僚にもなれないから久留米附設（福岡の有名な進学校；ホリエモンや鳥越俊太郎さんもここの出身です）も中退してアメリカに留学したそうで・・・。

孫さんという人がどういう風に世界の実業家になっていったのかが、暗い面も含めて書かれている本でした。

～大好きな桜の季節ももう終わりですね・・落合南長崎周辺は桜がきれいなとこいっぱいあって幸せ～

小説も面白いのいっぱい読みました。

椰月美智子さんの「しずかな日々」は小学生の男の子の夏休みを描いたものなんだけど、すごくイキイキ、リアルでちょっと切なくて素敵な本でした。

近所の友達と自転車で区民プール行って帰りにいつもわらびもち食べたことや、

室見川でカニとって遊んだ自分の小学生の頃の夏休みを思い出しました。

～九州人には懐かしい竹下の「ブラックモンブラン」、最近、なんと江原町のサミットで発見！即買い！子供の頃よく食べたなあ。東京ではあんまり見かけないですけどねー。美味しいんですよ～

二宮敦人さんの「僕が殺しました×7」も最後まで犯人わかんなくて一気読み！

田辺青蛙さんの「生き屏風」「魂追い」は、妖怪ファンタジーというか、「夏目友人帳」や畠中恵さんが好きな人だったら、きっと好きだと思う。

私は好きでした。続編も買って、もう読んじゃったよ。

エッセイでは、玄侑宗久さんの「ベラボーな生活」面白かったです。

一般人には、謎に包まれた「禅道場」での修行の日々について書かれた本。

私だったら３日ともたないだろうな・・。

食事の後、必ず全ての器、鍋や釜で出された場合は鍋釜までも洗って、その洗い汁まで飲みほさなきゃいけないんだよ～。

カレーの鍋の洗い汁もだそうで・・・。油の浮いた薄い黄色の冷たい液体・・。

想像しただけで吐きそう・・。

実際吐く人もいるそうだけど・・。

お坊さんってすごい修行してるのね・・・。

すっかり春ですねー。

自転車で、お花見に行こうと思ってた水曜日があいにくのお天気で意気消沈だったけど、

曇り空でも桜はキレイでした！

～哲学堂公園の桜：あいにくのお天気のせいか、人も少なく閑散としていました～

更新してない間に、ウェストデンタルクリニックにも新しいスタッフが増えてにぎやかになってます。

さて、半年間通った米井嘉一先生の「栄養療法講座」も昨夜が最終回でした。

～懇親会：受講生は歯科医だけでなく、内科、眼科、整形外科など医科の先生方も多いです～

巷にあふれる健康情報、何がちゃんと科学的論拠があるものなのか？

寝たきり長寿じゃなくて、健康長寿になるためにはどうすればいいのか？

老化のメカニズムで今何がわかっているのか？

いっぱい新しい知識を授けていただいて、有意義な半年間でした。

～セミナー風景～

まだまだ勉強したいことは沢山あるので、今後も勉強しつつ、患者様方にも有益な情報を発信していけるよう頑張ります！

～修了証もいただきました！！～

米井先生、セミナーを企画して下さったヘルシーパス様、セミナーで知り合えた多くの受講生の先生方、どうもありがとうございました！！

今回は、劇団鴉霞プロデュース公演　「下賤の天～白波は蒼天に咲く～」

アクション時代劇コメディーでした。

めっちゃ面白かったあ～～！！

オシャレな遊女（実はくの一）や、悪い武士の隠し金を盗んで庶民にばらまく窃盗団、ちょっとマヌケな将軍のお庭番、

めっちゃ色っぽいかぶいた尾張の殿様、などなどが入り乱れてのハラハラドキドキの展開でした！！

恵美ちゃん、いつも素敵な舞台、感動をありがとう！！

（宝栄恵美ちゃんのブログ：http://ameblo.jp/nekomegu)

～下落合の公園では彼岸桜が咲いてました。やっと春ですね～

舞台といえば、これからしばらく役者さんの患者様たちの舞台が目白押しです。

院内に掲示していますので、皆さん是非足を運んでみて下さい。

～4月5日～8日　石川寛美さんご出演の舞台「おれたちともだち」　西荻窪の遊空間　がざびいにて：親子でも楽しめる舞台だそうです～

 ～田中香子さんご出演の舞台もあります！！期待度大です！～

役者さんや音楽家、写真家などの患者様が多いおかげで、そのご縁で日々新鮮な感動をいただけて幸せ！！

患者様のご活躍・ご成功の話は、本当に嬉しいもの。

先日の東京マラソンにもウェストデンタルクリニックの患者様は、3人もご出場なさいました。

しかも、皆さん見事完走でタイムも4時間切ってる！！スゴイ！

メダルも見せていただきました。

そんなお話を聴くだけでも、いい刺激いっぱいもらえてます。

～患者さんからいただくお手紙も嬉しいもの。先日山ちゃんは、小学生の患者さんからお手紙をいただいていました～

もう10年以上のおつきあいで、患者さんというよりは、「お友達」になっちゃったＭさんは4月から大学生になる息子さんがいらっしゃるのに、とてもそんな風には見えない若さと美しさ。

今までも、モデルさんで雑誌に出たりなさってたけど、テレビＣＭもご出演が決定！！

絶対見なきゃ！

～51歳とは思えない若さと美しさ！歯もキレイ！（ちなみに歯はうちで10年位前にやらせていただきました）

定期的にクリーニングにも来て下さるので、いつも白くてキレイな歯です～

患者さんたちとのおしゃべりで、「私もがんばるぞーーー」と日々活力いただいています。

ブラウンオーラルＢ　定価12800円を9800円！

歯科医院専売品には、替えブラシも2本ついて、量販店よりお得！　

しかも、しっかり使いこなせるように、あなたに合った磨き方の指導もさせていただきます。

「せっかく治療した歯をできるだけ長持ちさせてほしい」 これは、歯医者みーんなの願いだと思う。

一旦治療が終了した患者さんが、定期検診と歯石とりにいらっしゃった時、新たな虫歯もなく、歯周病も進行せず、キレイな状態だったら、ほんっとに嬉しいもの。

そのためには、私たちも全力を尽くすし、なるべく耐久性の高い詰め物や差し歯を選ぶことも大事だけれど、やっぱりご家庭でのケアも大事。

同じ時期に新車を買っても、10年後もピカピカの人と、もうボロボロになっちゃう人がいるのと同じで、歯も手入れ次第ですぐダメになっちゃうこともあれば、ずーっと長持ちすることもある。

車や家はお金出せば、買えるけど、自分の歯は買えませんからねー。

 ～30代男性：赤く染まっているところが歯垢です。朝歯磨きしてからご来院なのに、こんなに磨き残しが・・・～

そんなことは言われなくてもわかってるよ

毎日ちゃんと歯磨きしてるのに虫歯になっちゃうんですよ

そんな反論が聞こえてきそう・・・。

そうだよね・・・。

普通のハブラシだけで、ちゃんと隅々まできれいに歯垢を落とそうと思ったら、私たちプロでも15分はかかる。

それでも、歯垢除去率は7割程度って言われている・・。

朝の忙しい時間に、疲れて帰宅した深夜に、15分かけて歯磨きして、デンタルフロスや歯間ブラシも使って・・・ってなかなかできないもの。

そういう方にこそ、使ってほしいのが電動ハブラシ！！

ブラウンオーラルＢは、たった2分で歯垢除去率99.7％！！

最近は、安い携帯用の電動ハブラシがいっぱい出回ってて、ウェストデンタルクリニックでもすごく売れています。

勿論、携帯用、旅行用、あるいは電動ハブラシの入門編としてはおススメです。

私も持ってて、お化粧ポーチに入れて外出先や旅行時はコレ使ってます。

～入れ歯の勉強会で先週末は三重県の津市に行って来ました。初めての三重県は松坂牛とか鰻とか美味しい物いっぱいでした。写真は、名古屋駅～

でも、電動ハブラシマニアで、発売されたのはとりあえず何でも買って試してみるワタシの1番のおススメはブラウンオーラルＢ。

～購入前に試してみたい方には、貸出機もご用意しています！お気軽にスタッフまで～

こんなこと書くと、ブラウンからお金もらってるんじゃないの？とか言う方もいらっしゃるけど、そんなことは一切ありませーん。

使い比べてみたらわかるから。 ・・・って言っても、私みたいに電動ハブラシ何台も買う人はいないだろうけど・・・。

エステ行ったり、人間ドッグ行ったり、体のケアには気をつかっている方でも、歯には無頓着な方結構いらっしゃいます。

歯も長持ちさせようと思ったら、やっぱり自己投資が必要。 ちゃんとした電動ハブラシ買おうかな、と思っている方は今がチャンスです！！

春だねえ。

（開花期は不定期で春とは限らないらしいけど）

まだまだ寒い日も多いけれど・・。

さて、２月に読んだ本、アップするの忘れてたので、もう３月も半ばで今更だけどアップします！

２月はノンフイクションが多かったんだけど、１番面白かったのは「ただマイヨ・ジョーヌのためだけでなく／ランス・アームストロング」

日本ではなじみ薄いけど、自転車レースの一流選手です。

でも、２５歳で睾丸癌になって、更に脳にも転移してて、生存率20％以下の中、闘病生活を経て復帰して、ツール・ド・フランスで優勝しちゃうのです。

(睾丸癌なんてあるの知らなかった・・・）

そして、睾丸癌の手術前ギリギリに精子バンクに保存してた精子で、復帰後、体外受精で赤ちゃんにも恵まれます。

正直、私は癌などの「闘病記録」の類も、アスリートの自伝もあんまり好きじゃない。

アスリートの自伝って、「結局自慢？」みたいなのか、明らかにゴーストライターが書いたのねって感じの本が多いし、まあタレント本の１種と思って読めばいいんだろうけど、その選手のファンでもない限り、買ってまで読もうとは思わない。

でも、これは、面白かったです。

全然かっこつけてなくって、まるで親しい友達に話すかのように、自分のダメダメなとことか、弱いとことか、気持ちの動きとかも正直に書いてある本です。

自転車は好きだけど、レースには今まで全く興味なかったし、ランス・アームストロングって選手のことも全く知らなかったんだけど、コレ読んですごく好きになっちゃいました。

「精神病棟４０年/時東　一郎」は、２２歳からずーっと４０年以上今も精神病院に入院している人の手記。

人生のほとんどを精神病院の中で過ごしてるってわけで、当然セックスも知らないし、親が死んでも知らせてもらえない・・。

精神科のお医者さんが書いた本はこれまでいっぱい読んだけど、患者さんの手記って初めて。

「僕はしゃべるためにここへ来た/笠井　信輔」はアナウンサーの笠井さんによる震災報道の裏側を書いた手記。

テレビでは言えなかったこともいっぱい書いてあって、また、報道陣としての葛藤なんかも書かれていて興味深かったです。

上野正彦先生の「監察医が触れた暖かい死体と冷たい死体」は、腹上死の話なんかもいっぱいあって、監察医ならではのエピソードがいっぱいでした。

小説では、「チェーン・ポイズン/本田　孝好」が面白かった～。

 「しあわせのパン/三島　有紀子」は、原田知世さんと大泉　洋さんで映画化されています。

矢野顕子さんと忌野様の主題歌がめっちゃ好きです！！

「完全なる首長竜の日/乾　緑郎」は、植物状態になった患者さんとコミュニケーションがとれる機械がある世界のお話。

そうそう、あの後またまたホワイトデー色々いただいたのでご紹介！うさ友さんからいただいたうさグッズに感激！

・・・というわけで、義理チョコ返しをいっぱいいただいて幸せ。

例え、義理でも贈り物ってやっぱり嬉しい。

人と人との潤滑油になるんだから、お菓子屋さんの陰謀だ、なんて言わずに素直にイベントに巻き込まれたい～～。

 ～尊敬する大学時代の先輩Ａ先生からいただいた焼き菓子：めっちゃ美味しかった！大好きなうさぎグッズまでついてて感動！A先生はインプラント、口腔外科のプロ。症例で悩んだ時はいつも相談にのっていただいています～

～PINKHOUSEのかわいい兎ちゃんタオルを下さったのは、ご飯友達のＫさん：ありがとう！！～

～広島・三原の八天堂のクリームパンもいただきました。めっちゃ美味しい！！～

でも、3月ももう半ばというのに、風は冷たくて寒いですね。

そんな中、今日はハードスケジュールな休日でした。

まずは、先週も伺ったアンチエイジングの大家森田祐二先生の東京シナジークリニック（http://www.synergy-clinic.com)へ・・・。

血液クレンジング療法（オゾン療法）と2度目の加圧トレーニングを受けに。

 ～先日受けたホルモン・免疫力検査の結果も出ました。まずまずの結果に安心。血管年齢も若かったし、ホルモン力もO.Kだし、益々やる気充実！！～

血液クレンジングって言われても？？？の方が多いですよね。

日本では保険外の自費診療なので、なじみが薄いかもだけど、アメリカやヨーロッパでは広く行われていて、

ドイツでは、普通に保険診療で行われてるくらい。

免疫力や抗酸化力のアップ、血流の改善、アンチエイジング、癌治療などにも使われているし、アトピーなどのアレルギー疾患や冷え症、肩こり、頭痛など色んな体調不良に有効らしい。

女性誌なんかでは、美肌効果で取り上げられているのを目にします。

 ～またまた加圧トレーニングもやってきました。これって運動苦手な人でも無理なくできそう。効きそうです～

すこぶる健康で、これと言って体調不良のないワタシなので、tryしてみてもあんまり効果は実感できないかもだけど、

アンチエイジングにいいってことなので、とりあえずチャレンジしてみました！

所要時間は30分位。

まずは、自分の血液を100mlとって、それをオゾンガスと反応させて点滴の要領でまたカラダに戻します。

リラックスできる個室でうとうとテレビ見てる間に終わっちゃったよ。

効果は2~4週間続くってことだけど、さて、これからの1カ月どうかな？？

夜は西荻の音や金時ってライヴハウスへ。

岩川光さん（ケーナ）　http://music.geocities.jp/hikalucas/と

五十嵐あさかさん（チェロ）http://www.geocities.jp/asakaigarashi_cello/のライブに行って来ました！

ケーナって、ニューヨークにいた頃、よく路上パフォーマンスしてる人見かけたけど（東京でも、上野とか北千住では結構見かけるらしい）、ちゃんと聴くのって初めて。

ましてや、チェロとのコンビなんて、初体験。

かっこよかった～～。

ケーナのイメージって勝手に「アンデスの哀愁」、勝手に「コンドルは飛んでいく」だったんだけど、誤りでした。

初めて聴く曲ばかりだったのに、ちっとも退屈しなかった。

っていうか、聴きほれてしまった。

なんかね、繊細なのに力強くて生きるパワー感じるの。

寒いホワイトデーに熱いライブで、とってもいい時間が過ごせました。

 ～クールビューティの五十嵐さんと世界中でボーダーレスにご活躍の岩川さん～

次回も是非聴きに行きたい！！